Техніка метання малого мяча
Біг на короткі дистанції . https://www.youtube.com/watch?v=hjYyxTzdEQ0
Стрибок в довжину з місця.
https://www.youtube.com/watch?v=UKnHlglC5FM&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k
Стрибок в довжину з розбігу « Зігнувши ноги».
https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc
Потрійний стрибок.
https://www.youtube.com/watch?v=RASlyrsvI7A
Стрибок у довжину з місця
Стрибок у довжину з розбігу ( методика виконання стрибка )
Тест по презентації виконується на листочку ( самоперевірка знань )
Правила гри у футбол.
https://www.youtube.com/watch?v=6EyLJPU5hH8
https://www.youtube.com/watch?v=iSHNBgNPcnc
Індивідуальне тренування: ведення м′яча у футболі.
https://www.youtube.com/watch?v=FK8GXADIdaE
Різновиди удару по м′ячу ногою.
https://www.youtube.com/watch?v=n6spffRyC-M
https://www.youtube.com/watch?v=ooSNoi0xiG
Модуль - Футбол
Підсумковий тест по модулю Легка атлетика
Метання мячика та гранати на дальність
Техніка метання малого м’яча на дальність з розбігу
Легкоатлети метають різні снаряди: спис, диск, молот.
Ознайомлення з цим видом легкоатлетичних вправ варто розпочинати з метання малого м’яча способом «із-за спини через плече».
Стань обличчям до напрямку метання, ліва нога попереду на повній ступні, а права на крок позаду на носку.(Якщо ти метаєш лівою рукою, то навпаки).Руку з м’ячем, зігнуту у лікті, тримай попереду на рівні голови. З цього положення ту ногу, що позаду, опусти на всю ступню і зігни в коліні (носок поверни). Руку з м’ячем відведи назад, тулуб поверни та нахили. Другу руку, без напруження, направ у ціль. Відчуй себе «Натягнутим луком», швидко випрямляйся і повертай тулуб в напрямі метання. Водночас рукою з м’ячем роби хльосткий кидок над плечем уперед і вгору. М’яч спрямовуй під кутом 450. Щоб зберегти рівновагу зроби стрибок вперед з однієї ноги на другу.
Збільшити довжину польоту м’яча допомагає розбіг.
На дальність польоту м’яча впливають:
Ø Початкова швидкість вильоту м’яча.
Ø Кут вильоту.
Ø Висота точки, в якій м’яч залишає руку.
Поради або правила виконання метання малого м’яча на дальність з розбігу:
Ø Рахуючи метаючу руку повз голову, згинай її ліктем вперед;
Ø Слідкуй, щоб перед кидком вага тіла знаходилась на зігнутій правій(лівій )нозі;
Ø Виконуй кидок всім тілом, при цьому не згинайся у попереку, старайся випрямлятися як тільки можливо;
Ø Після кидка зроби крок правою (лівою)ногою вперед, завдяки цьому ти не впадеш.
Тест виконати до 18.00
Загально розвиваючі вправи на місці
Естафетний біг 4 * 100м.
Естафетний біг 4 × 100 метрів або естафета у спринті — це бігове змагання в легкій атлетиці на одне коло стадіону (400 метрів) з чотирма бігунами, коли кожен біжить 100 метрів. Перші бігуни повинні стартувати з тієї ж позиції, що і для індивідуальних перегонів на 400 метрів. Естафетну паличку несе кожен бігун.
Естафетний біг - це командний вид легкої атлетики. Розрізняють такі види естафет: а) по біговій доріжці; б) кільцеві по місту (старт і фініш в одному місці); в) зіркові по місту (старт в різних місцях, фініш в одному місці для всіх команд).
За складом учасників естафети бувають: дитячі, юнацькі, чоловічі, жіночі, змішані і комбіновані. Класичні естафети - 4 х 100 і 4 х 400 м - проводяться на біговій доріжці як для чоловіків, так і для жінок. Крім того, виділяють естафети на будь-які дистанції і з будь-якою кількістю етапів (наприклад, 10 х 1000 м), а також «шведські» естафети: 800 + 400 + 200 + 100 (або в зворотному порядку).
Спосіб передачі естафетної палички
Техніка фінішування
https://naurok.com.ua/prezentaciya-legka-atletika-tehnika-finishuvannya-188166.html
Техніка бігу на короткі дистанції
Тест
Прямий нападаючий удар
Правила та перехід у волейболі.
Тести
22.11.2021-26.11.2021
18.11.2021-19.11.2021
Модуль баскетбол
28.10.2021р.-29.10.2010р.
Тематична по модулю легка атлетика.
25.10.2021р.
Тест на закріплення та повторення футбол.
Тестове завданн з модуля легка атлетика.
22.10.2021-23.10.2021р.
Комплекс впра ЗРВ на місці.
Техніка бігу 60 метрів
Тести біг
21.10.2021р.
11.10.2021р
https://youtu.be/mla01mm-LS8
Комплекс вправ на модуль "Легка атлетика".
Спеціальні бігові вправи
07.10.2021р.-08.10.2021р.
Метання молого мяча на дальність
Стрибкові вправи з легкої атлетики.
04.10.2021р.
Модуль Легка атлетика
Презентація
https://svitppt.com.ua/fizichna-kategoriya/legka-atletika-koroleva-sportu.html
Правила техніки безпеки на уроках з легкої атлетикки
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/4423
30.09.2021р.
Тести по модулю футбол
23.09.2021р. - 27.09.2021р.
Модуль футбол.
ПЕРЕДАЧА ТА ПРИЙОМ М’ЯЧА
https://www.youtube.com/watch?v=rS83z6kzkHk
РІЗНОВИДИ УДАРУ М’ЯЧА НОГОЮ
https://www.youtube.com/watch?v=ooSNoi0xiGQ
ВПРАВИ НА ТЕХНІКУ З М’ЯЧЕМ В ДОМАШНІХ УМОВАХ
https://www.youtube.com/watch?v=S7bObc_0kIE
ЖОНГЛЮВАННЯ М’ЯЧЕМ
https://www.youtube.com/watch?v=1-q8lid3-98
ВКИДАННЯ М’ЯЧА ЗА БОКОВОЇ ЛІНІЇ
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1936